La Laguna Humantay es una de las excursiones de un día más populares cerca de Cusco, famosa por sus aguas turquesas al pie del nevado Humantay. Pero su altitud y el esfuerzo físico que exige generan muchas dudas entre los viajeros. Aquí te explicamos qué tan difícil es realmente, a qué altura se encuentra y cómo prepararte para el mal de altura.
¿A qué altura está la Laguna Humantay?
La laguna se ubica a aproximadamente 4,200 metros sobre el nivel del mar, y el punto de inicio de la caminata (el poblado de Soraypampa) ya está a unos 3,900 msnm. Esto la convierte en una excursión de alta montaña, por lo que la aclimatación previa en Cusco (3,400 msnm) es fundamental antes de intentarla.
¿Qué tan difícil es la caminata?
El sendero tiene una distancia de ida de aproximadamente 5 kilómetros, con un desnivel de unos 400 metros, que se recorre en 2 a 3 horas de subida. No requiere experiencia técnica en montañismo, pero sí buena condición física, ya que la pendiente es constante y el aire se vuelve más delgado conforme se asciende. Se clasifica generalmente como dificultad moderada a alta, principalmente por la altitud.
Mal de altura: cómo prevenirlo
El soroche o mal de altura es el principal desafío de esta excursión, no el esfuerzo físico en sí. Para prevenirlo se recomienda pasar al menos 1 o 2 días en Cusco antes de la caminata, hidratarse constantemente, evitar el alcohol la noche anterior, masticar hojas de coca o tomar mate de coca, y caminar a un ritmo lento y constante en lugar de forzar el paso. Si los síntomas (dolor de cabeza, náuseas, mareo) se agravan, lo más recomendable es descender de inmediato.
¿Vale la pena el esfuerzo?
Sin duda. Las vistas de la laguna turquesa rodeada de picos nevados son consideradas por muchos viajeros como una de las más espectaculares de la región de Cusco, comparable a los paisajes del Salkantay Trek, del cual esta caminata forma parte como excursión adicional en varios itinerarios.
Si quieres vivir esta experiencia con el respaldo de guías locales certificados, en Intupa Cusco ofrecemos el tour de un día a Laguna Humantay, además del Salkantay Trek 5 Días, que incluye esta laguna como parte de su recorrido.
